Was sind die Auslöser von Sodbrennen? Ursachen reichen vom Ernährungsverhalten bis zu Erkrankungen

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Der Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre verursacht Sodbrennen. Verantwortlich für den Reflux von Mageninhalt können Funktionsstörungen der Speiseröhre, ihres Schließmuskels oder des Magens sein.

Mit dem Alter steigt die „Brandgefahr"

Sodbrennen entsteht häufig im Alter. Senioren leiden oft aufgrund einer verringerten Verschlussfähigkeit des Speisenröhrenschließmuskels (lat. Ösophagussphinkters) unter brennenden Schmerzen. In diesen Fällen handelt es sich schlicht um eine altersbedingte Erschlaffung des Muskels.

Weitere Gründe für Funktionsstörungen der Ösophagus-Muskulatur

Auch in jungen Jahren können zahlreiche Faktoren die Funktionstüchtigkeit von Schließmuskel und Speiseröhrenmuskulatur beeinträchtigen. Hierzu zählen:

• ein naturbedingt schwacher Schließmuskel
• verminderte Muskelspannung durch zum Beispiel Nikotin oder Medikamente
• naturbedingt zu enge oder krankhaft verengte Speiseröhre
• Motilitätsstörungen der Speiseröhre
• Speiseröhrenkrampf
• Geschwülste oder Tumore
• Überproduktion von Magensäure
• verlangsamte oder gestörte Magenentleerung
• Stress
• zu enge Kleidung
• Übergewicht

Ursache Fehlernährung - zu viel, zu fett, zu spät

Bestimmte Lebensmittel und Ernährungsgewohnheiten haben für Sodbrennen-Opfer die Wirkungen von Öl im Feuer. Zur Verdauung einer üppigen und reichhaltigen Mahlzeit braucht der Magen besonders viel Säure. Auch zu kalte und zu heiße Speisen und Getränke sowie scharf gewürzte Gerichte reizen den Magen und steigern die Säureproduktion. Hinzu kommt, dass aus einem prall gefüllten Magen Magensaft leichter entweichen kann. Besonders ungünstig sind üppige Abendmahlzeiten, weil die Verdauungsleistung abends abnimmt.

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